初デート前に確認しておきたい『大切な身だしなみ』チェックポイント。

このようなお悩みに答えていくぞ！

いざ婚活を始めるとアプリのプロフ画像や婚活パーティなど、人に見られる機会が増える。

そんで人から見て「違和感のあるような身だしなみ」な人は第一印象で見限られてしまう。

内面を知ってもらう前に「第一印象で恋愛対象から外される」ってきつすぎるよな。

この記事では、「婚活しながらでもできる準備として身だしなみ関連の重要なチェックポイント」を紹介していくぞ！

デートに行く前に確認できるように、チェックリストも用意してるから安心して読み進めてほしい。

婚活で確認しておきたい”身だしなみ”とは

第一印象を重視する女性はとっても多いことをまず知っておくべき。

初対面の相手の印象は会ってからどのくらいで決まりますか？(中略)
女性は1位が「会った瞬間」、2位は「会ってから数秒」となり、男性より女性の方が直感的という結果に

初対面の異性のどこ見てる？男女の答えの違いに…うん納得 | CanCam.jp（キャンキャン）

さらに、婚活シーンでは他の男性陣もいるので、身だしなみが崩れていたりすると相対的に浮くことは間違いない。

これもはや、会った瞬間に印象が決まってしまうと思っていい。

第一印象ってつまり外見なので、身だしなみが重要なのはわかってもらえたと思う。

身だしなみで
気を遣うべきポイント！

このブログでは一貫して「頑張りすぎないシンプルな清潔感」を目指しているので、始めやすくて効果が大きいものから紹介していくよ！

髪型（ヘアスタイル）に気を遣おう

読んでくれている君のキャラクターにもよるんだけど、婚活シーンではさわやかな印象の髪型がおすすめ。

髪型ひとつで人はガラッと変わるから、ちょっとの手間を惜しまずにあなたの中のさわやかを爆発させていこう。

逆に「何も気にしていないボサボサ頭の人」って婚活シーンでは違和感しかない。

せっかくパートナーに出会える楽しい場面なんだから「今日くらいは整えてきてほしいな」って印象でぶった切られること間違いなしだ。

おしゃれすぎる必要はないけど、最低限美容室に行くなどして髪型を整えてさわやかさUP。
眉毛もたまには整えてくれ。

服装は浮いていないか

周りと比べて服装が浮いていると、それだけで場違いな人という印象になる。

とはいえ、おしゃれに気を遣いすぎるのも実はあまり良くない。おしゃれすぎると近寄りがたいんだよな。

婚活シーンでは「場の雰囲気に合わせた頑張りすぎないシンプルさ」を目指すと服装のハードルは意外と低くなります。

そして場の雰囲気は「君の好きなタイプや会場の格」に合わせると考えやすいぞ。

デートの場合：女性の服装の好みを考慮しつつ一緒に行く場所に合わるべし
パーティの場合：会場の雰囲気や集まる人の属性に合わせてコーディネートを選ぶべし

スキンケアは入念に

男性がスキンケアするのも当たり前の時代です。

本当に何も気を遣っていない人は「毎日洗顔をする」などの当たり前を手にするところから始めると変えていきやすい。

洗顔が習慣付いたら自分の肌に合う「洗顔後ケア」に目を向けるなど、段階的に無理なく進めると飽きずに続けられる。

ケアを習慣付けて自分の変化を楽しめるようになるとモチベーション維持できる！

オーラルケアとデンタルケアでさわやかさUP

お口環境は毎日の積み重ねなので今日から始めたいケアの一つ。

歯磨きはデンタルケアの一部で、もう少し広い範囲でお口のケアをするのがオーラルケア。

始めやすいオーラルケアを挙げると、歯間ブラシ・舌ブラシ・リステリンなどのマウスウォッシュも今日から始められるよね。

正しい方法を知るために歯科検診に行くと、効果的にオーラル・デンタルケアができるから調子が上がる。

自宅でできるケアから始めつつ、定期的に歯科医の相談・診察を受けるべし

においケアで適度な距離感を

どんな人でも問題になりうる「におい」のケアはちゃんとしよう。

朝にシャワーを浴びていても、ちょっと汗を書いたら”におい始める”可能性がある。

においが出てきてもすぐに対応できるように、出かける時は無香料の汗拭きシートがあると心が落ち着くよ。

そもそもにおいを感じる時って、相手との距離がある程度近い時。いい感じの雰囲気を壊さないように少しくらい気を遣っても損はないぞ！

においケアは精神的余裕につながるから、汗をかいたときに対処できるように準備すべし

体調と体重をそれなりに管理する

不健康で不摂生な生活をしている人は一般的には好かれません。

体調管理はもちろん体重管理は自分にしかできない。

夜更かししがちな人は、今より１時間早く寝てみよう。休日もなるべくリズム維持！

おなかの肥えが気になり始めた人は、間食を減らしたりごはん茶碗を一回り小さいのにしたり階段をちょっと多めに使うようにするだけでも変化出る。

ちょっとの改善を積み重ねて、大きな成果につなげる意識で管理すべし

身だしなみチェックリストを確認しよう

定期的に見ておきたい便利な「身だしなみチェックリスト」を作ってみたよ。

最低限チェックリストに書いてある項目はクリアするように！

自分のためにもなるんだけど、結局は「自分と会ってくれる相手」のために丁寧に過ごす。

その意識があるだけでも素敵なパートナー候補に入ること間違いなし。

自分ペースで少しずつ着実に変化していこう。

まとめ：身だしなみを整えて婚活シーンの第一印象をよくしよう

一般的には男性よりも女性の方が第一印象を重視する。

身だしなみを整えることは第一印象を引き上げることに直結する。

この記事で挙げた項目に気を遣う事で「清潔感のある身だしなみ」に変化していけるはず。

気を遣うべきポイントのおさらい

たくさん気にすることがあって大変だと思うから「何があったかなー」と定期的に確認しながら進めていってほしい。

自分のペースでできる事から進めて「頑張りすぎないシンプルな清潔感」を手に入れよう！